毛穴の開きに有効な成分とは?おすすめのスキンケア方法や商品紹介!

毛穴の開きに有効な成分は、ビタミンC誘導体やレチノール、ナイアシンアミドなど9つあります。

自分の、悩みに合っていない成分の、スキンケア商品を使っていても、改善することはできません。

成分を知ることができれば、自分に合ったスキンケア商品を選ぶことができますよね！？

ぴったりのスキンケア商品で、開き毛穴とおさらばしましょう。また、私が使ってよかったと思う商品も紹介しています。

あこがれの、「ファンデーションは使ってません」と、周りに言ってやりましょう（古い?）

毛穴が開くメカニズムを知ろう!

まずは、なぜ毛穴が開くのか？そのメカニズムから勉強しましょう。

毛穴は皮脂の過剰分泌やか角質、加齢など８つの原因で開いてしまうことがわかりました！

毛穴が開くメカニズム	どのように開く？
皮脂の過剰分泌	皮膚を保護するために必要な皮脂ですが、過剰に分泌されると毛穴が広がる
角質の蓄積	肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）が遅れ、古い角質が毛穴に詰まって開いてしまう
加齢による弾力の低下	年齢とともに、肌のコラーゲンとエラスチンが減り、肌がたるむことで、毛穴が伸びる
ホルモンの変動	思春期や生理周期、妊娠などによってホルモンバランスがくずれ、皮脂の分泌が増加する
不適切なスキンケア	過度な洗顔や保湿が、十分にされず乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴が広がる
紫外線	紫外線が肌のコラーゲンを破壊し、肌の弾力が失われ、毛穴が広がる
遺伝	毛穴が元々大きいや、皮脂の分泌量が元々多いなど遺伝で決まってしまうこともある
生活習慣の乱れ	睡眠不足や不規則な食生活、ストレスなどが原因で、毛穴が開いてしまう

毛穴が開くメカニズムの一覧を見て分かる通り、適切なスキンケアと生活習慣を正しくすることで、毛穴の開きは改善できることが、わかります！

毛穴の開きに有効な成分とは?

生活習慣を見直すだけでは、毛穴の開きを完全に改善することは難しいです。

改善できる1番の近道は、有効なスキンケア商品を使うことでしょう。

では、スキンケア商品を選ぶうえで必要になるのは、毛穴の開きにどんな成分が有効なのかを知ることではないでしょうか。

毛穴の開きに有効な成分は、ビタミンC誘導体やナイアシンアミド、レチノールなどがあります。

さらに、一緒に使うとより効果が倍増する、相性の良い成分もあることがわかりました。

ですが、毛穴の開きには、2つの種類あることをご存知ですか？それは開き毛穴と、たるみ毛穴です。

毛穴のタイプによって、有効な成分が少し違ってきます。自分がどちらの毛穴タイプなのか、確認しましょう。

こちらは、たるみ毛穴の画像です。あなたはどちらに当てはまりますか?

開き毛穴、たるみ毛穴どちらにも有効な成分から見ていきましょう。

それぞれの成分が、どのように毛穴の開きを改善してくれるのか、詳しく見ていきましょう。

ビタミンC誘導体

この成分は、抗酸化作用がありコラーゲンを作ってくれます。肌の弾力が上がり、毛穴が目立たなくなる効果があるのです。

また、皮脂分泌を抑えることで毛穴の詰まりを防ぎ、開いた毛穴を引き締める効果があります。

レチノール

細胞のターンオーバーを促進し、肌の再生をサポートします。

古い角質を除去し、毛穴の詰まりを防ぐことで、開き毛穴を改善してくれるのです。

さらに、コラーゲンを生成を助け、肌のハリも向上します。レチノールが少なくなると、老化サインが現れやすくなる可能性があります。

グリコール酸

ターンオーバーを促進することで、肌の角質を柔らかくし除去する効果があります。これによって、毛穴の詰まりが解消され、開き毛穴が目立たなくなるのです。

さらに、皮脂の過剰な分泌を抑える効果も有るため、毛穴が広がることを防ぎます。

ナイアシンアミド

皮脂の分泌をコントロールし、毛穴を引き締めるのに有効な成分です。

また、抗炎症作用もあり、ニキビや肌荒れの予防にも役立ちます。

ナイアシンアミドは、ビタミンB３の一種ですが、必要量を食事から摂取することは難しいと言われています。

ナイアシンアミドが少なくなると、肌の明るさやくすみが目立つことになり、肌トラブルが絶えないお肌に…。

ヒアルロン酸

優れた保湿効果があり、肌のバリア機能を強化します。

保湿が十分に行われることで、皮脂の過剰分泌が抑えられ、毛穴の開きが改善されます。

ヒアルロン酸を失うと、しわやたるみが目立ちやすくなり、肌が老けた印象になります。

セラミド

肌のバリア機能が強化され、刺激から肌を保護してくれます。

バリア機能がきちんと作用していると、肌の乾燥やダメージを防いでくれます。

エラスチン

加齢による、肌の弾力低下が原因で毛穴が開いている場合、エラスチンが肌の弾力を高めるので、毛穴が開いて見えるのを防ぎます。

ですが、エスラチンのみだと効果は少なく、他の成分と組み合わせることが、おすすめです。

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ペプチド

コラーゲンやエラスチンの生成をサポートし、肌の弾力を改善することにより、毛穴の目立ちをおさえます。

さらに、細胞の修復を助ける作用があり、紫外線などでダメージを受けた肌を再生しやすくし、肌の質感が改善され、毛穴のたるみを軽減することが出来るのです。

ペプチドが減ると、肌が受けたダメージを回復しにくくなるため、肌荒れや老化現象が起こる可能性があります。

コエンザイムQ10

強力な抗酸化作用をもち、細胞のエネルギーの生産をサポートします。

肌の細胞の老化を遅らせ、肌のハリや弾力を保つことで、毛穴の開きを改善します。

こちらの成分も、他成分と一緒に使うことで、効果を発揮します。

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毛穴の開きには、たくさんの有効な成分があるのですね。これで、化粧品を選ぶとに、き悩まずに済みます♪

毛穴の開きを改善するための４つのスキンケア方法

毛穴の開きを改善するには、正しいスキンケア方法を実践することも大事です。

適切な洗顔や保湿の徹底、角質ケアやビタミンCを活用することがポイントです。

正しいスキンケアを怠ると、ニキビや黒ずみが発生しやすくなってしまいます。さらに、赤みやかゆみが出ることもあります。

誤ったスキンケアを続けていくと、しわやたるみがどんどん増えて、お肌がどんどん老けていくのです。

適切な洗顔

強い洗顔料や、肌に刺激の強いスクラブなどを常用すると、肌のバリア機能を破壊し、逆に皮脂の過剰分泌を促してしまう危険性があります。

敏感肌用や保湿成分が含まれた、マイルドな洗顔料を選びましょう。

さらに、熱すぎるお湯は肌の油分を奪いすぎるため、乾燥の原因になります。ぬるま湯で優しく洗顔しましょう。

保湿ケアの徹底

先ほども紹介した、肌の水分保持力を高める、セラミドやヒアルロン酸を含む化粧品を使い、肌の乾燥を防ぎます。

頬などの乾燥しやすい部分には、保湿力の高いクリームを重ねるなどのケアを行いましょう。

角質ケアとピーリング

毛穴が詰まると、開きが目立ちやすくなります。定期的否角質ケアで、毛穴のつまりを防ぎましょう。

酵素洗顔を週に１～２回使用し、古い角質を取り除くことで、毛穴のつまりを防ぎます。

さらに、AHAやBHAを含むピーリング剤を使用することで、毛穴のつまりを解消し、開きを改善することが出来ます。

ビタミンCの活用

ビタミンCは、毛穴の引き締めや美白効果を期待できる成分です。朝晩のスキンケアにビタミンC誘導体を取り入れることで、毛穴が目立たなくなり、さらに肌のトーンも明るくなります。

また、サプリメントで内側からもビタミンCを補給することで、より効果的に毛穴ケアを行うことが出来ます。

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このように、毛穴の開きを軽減するポイントは4つありました。ぜひ、毎日のスキンケアに取り入れてみてくださいね。

私は週一の酵素洗顔と、ビタミンC誘導体入りのスキンケア商品で、毛穴が目立たなくなってきました。

まとめ

• 毛穴が開くのは、皮脂の過剰分泌や角質、カレイなどの８つのメカニズムがあり、生活習慣やスキンケア方法を変えることで、改善することが出来る
• 毛穴の開きに有効な成分は、ビタミンC誘導体やレチノール、グリコール酸などがあげられる
• たるみ毛穴に有効な成分は、ペプチドとコエンザイムQ10である
• 毛穴の開きに有効なせいぶんは、何種類も組み合わせることで、効果を最大限に引き上げることが出来る
• 毛穴に開きを改善するには、強すぎないスキンケアを選ぶことや、保湿をしっかりすることが大切

毛穴の開きに有効な成分をご紹介しましたが、毛穴の悩みに合わせた成分を取り入れなければならないので、自分の毛穴のタイプを知ることも大事ですね！

私はどちらの毛穴にも当てはまる、ハイブリッドタイプであるということがわかりました（死）

あなたは、どの開き毛穴タイプでしたか？もう、ぶつぶつなんていわせない。きれいでつるんとした毛穴まで、あと少し！

有効な成分を取り入れて、がんばりましょう。